Nocne koszmary… Co robić, kiedy pod łóżkiem czają się potwory?
Koszmary nocne to manifestacja lęków. Występują podczas fazy snu aktywnego (REM) jako mniej przyjemna forma barwnego snu. Pojawiają się w naszym życiu około 2 roku życia i towarzyszą nam nawet w życiu dorosłym, choć największe nasilenie przypada na okres pomiędzy 3 a 6 rokiem życia. Dotykają częściej dziewczynek niż chłopców i są dość typowe dla
Sen niemowląt i małych dzieci. Czym różni się od snu dorosłych?
Faktem jest, że większość niemowląt, a nawet małych dzieci, śpi dość kiepsko. Trudności z zasypianiem, częste pobudki, zbyt mała ilość snu w ciągu doby czy wczesne pobudki nad ranem należą do codzienności świeżo upieczonych rodziców. Dziecko, które w wieku kilku miesięcy przesypia całe noce niestety, ale należy do wyjątków. Jak wygląda sen malucha i czym
Syndrom JET LAG. Wpływ zmiany strefy czasowej na sen.
Wynalezienie samolotu przez braci Wright w 1903 roku otworzyło przed nami świat. Obecnie nawet odległe zakątki naszej planety są na wyciągnięcie ręki. Międzynarodowe podróże, zwłaszcza te dalekie, powiązane zwykle są ze zmianą strefy czasowej, co niestety może być przyczyną problemów ze snem. Zagraniczne wakacje często wiążą się z wprowadzeniem zamieszania w naszym rytmie dobowym, a
23 senne ciekawostki
Myślałeś, że o spaniu wiesz już wszystko? Zaskoczymy Cię! Przedstawiamy poniżej 23 senne ciekawostki, o których prawdopodobnie nie miałeś pojęcia. Ciekawej lektury ! 😉 1. Człowiek przesypia 1/3 swojego życia, z czego przeciętnie około 6 lat śni. 2. 12% ludzkości ma monochromatyczne sny – oznacza to, że śnią w odcieniach szarości. Podobno przed wprowadzeniem kolorowej
Poranna rozgrzewka
Góra, dół, góra, dół… a teraz druga powieka 😉 To chyba najpopularniejsza poranna gimnastyka każdego śpiocha. Wstać czy może nie wstawać i pospać jeszcze chwilę? Też miewacie takie dylematy? Okazuje się, że warto obudzić się chwilę wcześniej i znaleźć czas na poprzeciąganie się. Znaczenie porannej rozgrzewki Wiele osób robi to odruchowo– po wstaniu z łóżka
5 dowodów na to, że poduszka to IDEALNY prezent świąteczny.
1. Poduszka to symbol troski Pokazuje, że dbamy o osobę, której kupujemy prezent, a także, że zależy nam na jej wysypianiu się i dobrym śnie. Podarowanie komuś poduszki to również dbałość o relację, bo przecież człowiek wyspany to człowiek szczęśliwy i… mniej rozdrażniony, a co za tym idzie, mniej kłótliwy i czepialski ;). 2. Poduszka
6 pomysłów na mikołajkowy lub świąteczny prezent dla śpiocha.
Listopad powoli się kończy i małymi krokami zbliża się grudzień. Na ulicach, w galeriach handlowych, a nawet w domach niektórych z nas powoli czuć świąteczny klimat. Już niedługo w radio usłyszymy „Last Christmas” zespołu Wham!, a w telewizji obejrzeć można będzie nieśmiertelnego Kevina. Zbliżają się również mikołajki oraz Święta Bożego Narodzenia i okazja, żeby podarować
Black Friday i Cyber Monday czyli promocyjne szaleństwo
Black Friday, w Polsce znany również pod nazwą Czarny Piątek, przywędrował do nas ze Stanów Zjednoczonych. Historia tej zakupowej tradycji sięga drugiej połowy XIX wieku i jest ściśle związana ze Świętem Dziękczynienia, ustanowionym przez prezydenta Abrahama Lincolna, które obecnie, co roku, przypada na czwarty czwartek listopada. Kolacja dziękczynna wyprawiana jest na pamiątkę uczty wydanej przez
Kołysanka, czyli jak muzyka wpływa na proces zasypiania
Muzyka pełni w naszym życiu wiele ról. Może być wyzwalaczem i katalizatorem emocji, zarówno pozytywnych jak i negatywnych, może relaksować i mobilizować do działania, a także przywoływać wspomnienia. Nie jest to żadna nowość, że muzyka może również ułatwiać proces zasypiania, a nawet podnieść jakość snu– przecież nawet małe dzieci lubią zasypiać przy dźwiękach kołysanki. A
Czym kierować się przy wyborze poduszki? Zakupowy niezbędnik.
Około 1/3 życia. Właśnie tyle czasu przeciętnie spędzamy w łóżku. Całkiem sporo, prawda? Na dodatek niezaprzeczalnym faktem jest, że to jak śpimy dość mocno wpływa na pozostałe 2/3. Źle dobrana poduszka może być przyczyną dolegliwości bólowych, dlatego nie warto pozostawiać wyboru przypadkowi. Przedstawiamy Wam 6 głównych zasad poduszkowych zakupów. 1. Zastanów się jak śpisz A
Nasze poduszki
-
Poduszka 40x40
129,00 zł z VAT
-
Kołdra dla dziecka
169,00 zł z VAT
-
Poduszka dla dziecka
99,00 zł z VAT
-
Poduszeczka i kołdra dla dzieci
249,00 zł z VAT
-
Wałek
129,00 zł z VAT